Alkoholról leszokni egyedül. Ez történik, ha leszokunk az alkoholról - HáziPatika

November Pedig egyedül, támogatás nélkül nekik is szinte reménytelen a felépülés.

Karafiáth Orsolya négy éve tette meg az első lépést a leszokás útján, és ma már azt mondja, ez mentette meg az életét. Most úgy döntött, terapeutájával párhuzamosan elmondják, hogyan zajlik ez a küzdelem. Karafiáth Orsolya Ajánlom Mint oly sokan, én is társasági ivóként kezdtem, holott nem voltam jó véleménnyel az italos emberekről: a családomban többen is voltak függők.

Kapcsolódó kérdések:

De az egyetemen valahogy bulikellék volt a sok ivás. Később már nemcsak akkor ittam, ha elmentünk valahová, hanem otthon is, egyedül.

Élveztem, hogy oldja a feszültséget, hogy jobban alszom, hogy olyankor nem kell törődnöm semmivel. De sajnos egyre több és több kellett.

Leszokni nem lehet egyik napról a másikra

Csak azt vártam, hogy este legyen, a fantáziám addig ért csupán, hogy hazamenjek a palackjaimhoz. Egyre jobban szerettem egyedül inni, és mivel nehezebbek lettek a másnapok, olykor már napközben is becsúszott egy-egy feles.

Aztán azt vettem észre, hogy mind a társasági, mind a munkakapcsolataim leépülnek. Megbízhatatlanná váltam, emiatt pedig egyre kötekedőbbé, ingerlékenyebbé.

És ezért még többet ittam.

Rászokhatunk a cukorra

Végül már nem tudtam kimozdulni a lakásból. Nem is akartam, mert közben szégyelltem az egészet. Mikor két hónapja sötét függönyök mögött vegetáltam, akkor vitt el — szintén józanodó — barátnőm Nagy Zsolt addiktológiai konzulenshez. Szembesülés Nagy Zsolt: Ide kevesen jönnek önszántukból, gyakoribb, hogy a feleség taszigálja be a férjét, vagy az anyuka a közel negyvenéves kisfiát. Gyakran kiderül, hogy a beteg a hozzátartozók pénzéből alkoholról leszokni egyedül, csak még a társ sem látja az összefüggést.

Én is biztatásnak vettem, hogy társam nem hagy ott, hanem inkább vigasztal, vagy súlyos helyzetekben kikerül, elmegy otthonról. Úgy láttam, bármeddig élhetünk így.

A pszichoterápia is sokat segíthet

Csak közben egyre rosszabbul néztem ki, jöttek az idegrohamok, depresszió, fogyott a pénzem. Aki még nem érte el a mélypontját, tagadásban van, azzal nehezebb elkezdeni a közös munkát.

Ilyenkor megnézem, hol lehet őt érzékenyíteni a saját problémájára, hogy rányíljon a szeme, megértse, hogy esetleg a munkahelyvesztése mögött is ott van az alkohol, a magas vérnyomása, szívritmuszavara is ebből fakad, emiatt vették el a jogosítványát… és a tények mellett lassan elfogynak a kifogások. Ám alkoholról leszokni egyedül finoman, óvatosan és szeretetteljesen szabad csak csinálni, de ahhoz elég keményen, hogy a beteg érezze, szűkül a kör.

Kónya Judit, családorvos Az alkoholfüggőség kezelése nagyon összetett, hiszen kezelni kell a megvonási tüneteket, csökkenteni kell az alkohol iránti vágyat, végül kezelni kell az alkoholizmus következtében kialakuló egyéb kórállapotokat. Az alkoholfüggőség kezelésének végső célja a beteg alkohol iránt érzett sóvárgásának megszüntetése, a rendszeres alkoholfogyasztás leállítása. Az alkoholizmus kezelésére alkalmas egységes séma nem létezik, mivel minden beteg esete más és más. A kiváltó okok sokszínűsége, a beteg gyógyulás iránti vágya, a családtagok és ismerősök segítő-támogató szerepe mind befolyásolja a beteg ideális kezelését. A személyre szabott kezelés az alábbi lehetőségek kombinálásával, esetleg más kiegészítő gyógymódok alkalmazásával kerül kiválasztásra.

Az emberek egyik fele ilyenkor bepánikol, megijed, vitatkozni kezd, esetleg agresszívvá válik, és kilép a helyzetből, nem jön többé. A nagyobbik részük viszont visszajön, és el tudunk kezdeni dolgozni.

Az első találkozáson kitöltöttem egy tesztet, beszámoltam az ivási szokásaimról. Akkor már délelőttönként is ittam — hogy egyáltalán be tudjam indítani a napot. Motivációs interjúval indul a konzultáció, ennek során felmérem a probléma súlyát, és próbálom feltérképezni az alkoholról leszokni egyedül erőforrásait, elszántságának mértékét.

Iv alkoholizmusból származó infúzió Olvassa el az alkoholizmusról szóló könyvet Egyrészt nem szégyen segítséget kérni, sőt. Másrészt feleslegesen nehezíted a dolgod. Az elhatározáshoz szívből gratulálok, de arra biztatnálak, hogy ne egyedül vágj bele. Leszokás a dohányzásról - Milyen szerek segíthetnek?

Itt kiderülhet, hogy nem nálam, hanem a toxikológián kell megtenni az első lépést. A súlyos alkoholfüggőt oda irányítjuk, ahol hét-tíz napon át védett környezetben leszedik az alkoholról. Majd apró lépésekben közösen elkezdjük felépíteni a józanságát.

Visszaesés Hetente egyszer találkoztunk, több hónapon át, hogy beszélgessünk a problémáimról. Sosem éreztem kényszerítő nyomást, rábeszélést, az belőlem rögvest ellenállást váltott volna ki.

Egyből elkezdtem kiskapukat keresni, a célom először az volt, hogy kevesebbet igyak. De ebben nem haladtam. Valahogyan kibírtam estig, mert tartotta bennem a lelket, hogy egy-egy pohárral azért megihatok, csak a jó alvás kedvéért ezzel nyugtattam magam.

De sosem alkoholról leszokni egyedül megállni. Végül annyira berúgtam, hogy egy kocsmai verekedés során feljelentettek.

Hogyan lehet leszokni a dohányzásról és az ivásról egyedül otthon

Itt már világos volt, hogy nem megy az adagcsökkentés, hiszen mindig visszacsúszom: csak a teljes leállás segíthet. Ha csak tehetem, a kliens személyes céljait segítem elő. Hiába erőltetném, hogy álljon le, ha ő erre még nincs készen.

Meg kell érezni, hogy milyen állapotban van, mennyire motivált.

Ha egyelőre csak csökkenteni tudja az ivását, akkor ezen dolgozunk, de ha úgy tűnik, nem megy, akkor nincs más megoldás, alkoholról leszokni egyedül teljesen leállni. Az a jó, ha az alkoholbeteg magától jut el idáig.

Pár év zen meditáció gyakorlás után már volt hogy pár hónapig tiszta tudtam maradni.

Akiknél már kialakult a függőség, úgy tűnik, ez az egyetlen jó megoldás. Az együtt töltött idő alatt be kellett látnom, hogy a változás a kulcsa az egésznek, hiszen a poharat letenni csak az első lépés.