Hogyan lehet leszokni a dohányzásról február 13-án

Cigarettavég: hamvadjon, de ne füstöljön! | National Geographic

A cigarettafüstöt viszont egyöntetűen utáljuk, dohányosok és nem dohányzók. Jó hír azonban, hogy a technológiai fejlődés egyre tisztábban láttatja velünk a füstmentes jövőt.

Fogyás leszokni a dohányzásról

Forrás: Getty Images Évtizedes kutatások bizonyítják, hogy a dohányfüst belélegzése káros, ennek ellenére sokan még mindig a nikotint tekintik a fő bűnösnek. Ez a pszichoaktív vegyület valóban függőséget okoz, de számos mértékadó szakmai szervezet szerint a betegségek kialakulásáért nem elsősorban felelős.

A dohányzó gyógyszerek árai fokon égő dohány füstjében több mint hatezer légnemű, szilárd, illetve folyadékcseppekbe tömörült vegyületet azonosítottak a szén-monoxidtól és a nitrogén-oxidoktól a nanoméretű koromrészecskékig.

orvosok nélkül hagyta abba a dohányzást

Egy részük a dohánynövényből származik, más részük az égés hatására keletkezik. Közülük több száz káros, illetve potenciálisan káros anyag. Mérgező hatásuk eltérő mértékű, de bizonyítottan összefüggésbe hozhatók különféle betegségek kialakulásával. Adódik a gondolat: olyan cigarettát kellene csinálni, amely jóval kevesebb káros vegyületet tartalmaz, de hasonló érzést nyújt, mint a hagyományos cigaretta.

A tudomány és a technológia fejlődésének köszönhetően ma már léteznek olyan eljárások, amelyek égés és füst nélkül biztosítják a nikotinbevitelt, így lényegesen kevesebb káros anyagot juttatnak a szervezetbe, mint a cigaretta füstje.

Rudolf Dániel 4 politikus, akiket kitöröltek a történelemkönyvekből, mintha nem is lettek volna Dohányzol? Bizonyára tisztában vagy vele, hányféle módon tesz tönkre a szenvedélyed. Én is így voltam vele, amikor cigiztem, sőt. Azt, hogy egészségtelen, hogy büdös és marha drága, bőven azelőtt tudtam, hogy életemben először rágyújtottam volna. Aztán mégis rászoktam, és évig nem is spóroltam vele: fénykoromban másfél doboz ment el naponta.

Ebbe a kategóriába tartozik például az úgynevezett hevítéses eljárás. A lényeg: a természetes dohány olyan hőmérsékletre hevül, amely elég magas ahhoz, hogy a nikotin és a dohánypára felszabaduljon, viszont az égés még nem indul be. Ugyancsak füstmentes elven alapulnak a nikotinlikvid-módszerek, azzal a különbséggel, hogy dohány helyett nikotintartalmú folyadék melegítése révén működnek.

Így a dohányos hasonló mennyiségű nikotinhoz jut, mint a cigarettával, de jóval kevesebb káros anyaggal terheli a szervezetét, mert égés híján nincs füst, és kátrány sem keletkezik. Glicerint azért kevernek a dohányhoz, hogy sok aeroszol képződjön. Az egészség megőrzésének legbiztosabb módja természetesen továbbra is a leszokás, és persze még jobb, ha eleve rá sem szokunk a dohányzásra.

a hét legjobb napja a dohányzásról való leszokáshoz

Azoknál viszont, akik nem tudnak lemondani a cigarettáról, egyértelműen pozitív változásokat hozhat, potenciálisan csökkentheti a dohányzás ártalmait, ha a hagyományos dohánytermékeket füstmentes technológiára cserélik. Az innovatív technológiák révén tehát azok is tehetnek a dohányzással összefüggő egészségügyi kockázatok mérsékléséért, akik nem tudnak megszabadulni káros szenvedélyüktől.

A cikk társadalmi felvilágosítás céljából, reklámnak hogyan lehet leszokni a dohányzásról február 13-án minősülő tájékoztatásként készült a Philip Morris Magyarország Kft.

dohányzás abbahagyása fogyni

Lásd még