Mi a leghatékonyabb módszer a leszokásról

Gyermekjogi útmutató influencereknek és hétköznapi mi a leghatékonyabb módszer a leszokásról? Rengeteg módszer van, ami megkönnyíti a dohányzásról való leszokást.

• Női Egészség Éve Mi a leghatékonyabb módszer a leszokásról Az Egyesült Államokban körülbelül 42 millió ember dohányzik, és csaknem a 70 százalékuk nyilatkozott úgy, hogy le akar szokni - derül ki a felmérésekből.
• Dohányzás tilos június 1
• Szívkoszorúér-betegség és a dohányzás
• Leszokna a dohányzásról? Módszerek, amik beváltak - EgészségKalauz

Kutatók azt vizsgálták, hogy milyen különbségek vannak az egyes eszközök hatékonyságát tekintve. Úgy tűnik, mi a leghatékonyabb módszer a leszokásról az e-cigi hatékonyabb függőség kezelése a dohányzásról való leszokásban, mint a régi stílusú nikotintapaszok vagy a rágógumi.

Statisztikák szerint kétszer annyian hagytak fel a dohányzással azok közül, akik e-cigit használtak, mint azok, akik más nikotin-helyettesítő eszközt alkalmaztak — számolt be a New Scientist. Könnyebb a leszokás A korábbi e-cigaretták már régóta támogatják a leszokni vágyókat a legnehezebb napokon, azonban sikerességében eddig mi a leghatékonyabb módszer a leszokásról?

Peter Hajek, a londoni Queen Mary Egyetem kutatócsoportjának vezetője a modern, újratölthető e-cigaretták hatékonyságát vizsgálta.

A kísérlet során dohányzó ember számára három hónapon keresztül biztosítottak különböző, nikotin-helyettesítő eszközöket. Az első hónapban hetente beszámoltak a tapasztalataikról egy tanácsadónak, illetve különböző tesztekkel mérték fel az állapotukat.

Mi a leghatékonyabb módszer a leszokásról?

Azoknak, akik e-cigit használtak a vizsgálat ideje alatt, körülbelül 18 százalékuk szokott le a dohányzásról, míg ez a szám a más módszert alkalmazók körében 10 százalék volt.

Hajek szerint az orvosoknak tájékoztatniuk kellene a betegeiket arról, hogy az elektromos cigaretta segítségével nagyobb esélyük van leszokni a dohányzásról, mint a többi módszer alkalmazásával.

Megéri váltani! Fotó: Shutterstock A szakértők véleménye megoszlik Az Egyesült Királyságban a közegészségügyi szervek pozitívan tekintenek az e-cigire, és vannak orvosok, akik bizonyos forgalmazókkal együtt is működnek. A Nemzeti Egészségügyi Szolgálat szintén beállt a kezdeményezés mögé.

Vannak azonban, akik szerint aggodalomra ad okot az elektromos cigaretta népszerűsítése, hiszen sok, korábban egyáltalán nem dohányzó ember szokhat rá a használatukra. Az Egyesült Államokban például a fiatalok körében a legelterjedtebb az e-cigi használata, úgyhogy érdemes vigyázni.

Leszokás a dohányzásról: ezek a módszerek váltak be - EgészségKalauz 5 legjobb módszer a leszokásra Tartalom Mit teszek a leszokás előtti napokban? Újévkor szokás ígéreteket tenni, hogy mit kezdünk el, illetve mit fogunk abbahagyni az új évben. A dohányzásról való leszokás gyakran szerepel ezek között a fogadalmak között, pedig azt 5 legjobb módszer a leszokásra "bagós" tudja, hogy nem könnyen kivitelezhető dologról van szó.

Abban viszont nagy az egyetértés, hogy a legjobb, ha semmit sem szívunk. Ne maradj le semmiről!

1. Megvan, hogy mivel a legkönnyebb leszokni a cigiről - Dívány Mit jelenthet ez valójában?
2. A koncentráló készség csökkenése, 2 hét Ingerlékenység, izgatottság, szorongás, 4 hét Alvási problémák, 1 hét Emésztési zavarok, székrekedés, 4 hét Fel kell készíteni a környezetet is a leszokásra.
3. A 6 leghatékonyabb leszoktató módszer - Egészség | Femina
4. A család szerepe a leszokásban Ha elhatároztad, hogy leszoksz a cigiről, mindennél fontosabb, hogy családod feltétel nélkül támogasson ebben a döntésedben.
5. 5 legjobb módszer a leszokásra, Azt jelenti, hogy abbahagyja a dohányzást örökre

Leszokni a dohányzást, érezve a levegő hiányát 10 tipp a dohányzásról való leszokáshoz Lehet, hogy érdekel.